돈 없으면 집에서 하는 게 피부관리인데 .. 장비 사는 거 보면 돈의 문제가 아니라 부지런함의 문제인듯 ㅋㅋ 돈은 돈대로 나가는 홈케어 정리 시-작 <원래 하던 루틴> 일단 세수를 한다
카포드 캡슐세제 + 아로헤브 세탁조 클리너 요즘 제 빨래 생활을 책임지고 있는 게 무어냐고 한다면 단연 카포드 캡슐세제인 것 같다는 생각이 들어용 워낙 유명해서 하나 구매해 쓰는데
예뻐지고 멋있어 보이고 싶은 건 비단 저만의 욕심은 아니라고 확신해요 저는 손에 제일 신경을 많이 써요 사람 몸에서 제일 작은 부분인 손톱 하나 바뀜으로 인해 기분도 분위기도 바뀌
드릴게요! 스포츠 모델이란? 말 그대로 Sports Model 모델이지만 스포티한 모델을 말합니다 상체와 하체를 보는 종목이라 하체를 대충 하지 않습니다! 그럼 어떤 루틴으로 운동을 하는지
오브 매그너민티 잘 쓰다가 블랙팟 5개도 다 모았고 해서 다른 거 쓸 거 없나~ 하고 인터넷 돌아다니다가 패키지가 예뻐서 눈이 갔었음 유튜버 해쭈 님의 샤워/목욕 루틴 영상도 좋아하는
산책하고 옴 끈을 차기 전에 찍었어야 했는데 -.- 빼기 귀찮아서 걍 찍어따 얼굴지압 윤재찡! 그니까 빨리 먹으라고 했잖 (지현아 진정해.. 윤재 9살이야.. 누구나 실수하잖아) 죄송합니
안녕하세요, 여러분! 오늘은 신봉동PT 전문 헬스보이짐 신봉점에서 추천하는 남성 어깨 운동 루틴 에 대해 소개해 드리려고 해요. 어깨 근육을 탄탄하게 만들어주는 효과적인 루틴을 알아
안녕하세요 이웃 님들~~!! 많은 분들께서 피부과 여드름 약을 복용하고 계실 거라 생각하는데용! 저 역시 꾸준히 치료제를 복용했었는데용! 빈속에 먹어서 그런 건지 아님 나이를 먹어서
얼굴에 뭐가 묻지 않았는데도 가렵거나 세수하고 나서 스킨케어를 좀 나중에 하면 얼굴이 쫙쫙 갈라지는 느낌이 나면서 가려운 느낌 난적 없으신가여? 이건 제 일상 이야기입니당ㅋ
가고 싶어서 자주 생략되는 것이 복근 운동이라고 생각하는데 10분도 안되는 시간 안에 효과적인 복근운동 매일할 수 있는 복근운동 루틴 오늘 소개해드리려고 합니다! 같이 가시죠!! 헬
66챌린지 챌린지 2일차 루틴 달성합니다. 할일목록 새벽 기상 오늘 비가 많이 온다고 해서 날씨 먼저 살폈습니다. 매일 달리기 비 오기 전에 후다닥 독서 오랜만에 꺼내든 책인데, 일회
오늘도 모먼트 매일루틴챌린지로 시작합니다.^^ 725 일차네요~^^. 어제에 이어서 '마음이 흐르는대로'를 읽었어요. 오늘의 문장입니다. P184 첫 순간의 두려움만 이겨내면 흥미로운 경험을
있는 ㅋㅋ 끝나고 8시 반쯤 요가원에서 바로 단백질 셰이크 먹고 집에 왔다 오늘도 힘든 건 별로 없었고,,일단,, 내일,, 인바디 재러 간다 #다이어트 #박용우4주루틴 #스위치온다이어트
운동루틴 262번째 입니다. 23년 8월 28일 월요일에 운동한 내용입니다. 함께 내용확인 해보실게요. 첫번째 운동 레그익스텐션 머신의 등받이와 패드를 몸에 맞춰 조절합니다. 앉아서 머신
취미 붙인 헬린이의 일주일간 운동 루틴을 소중하게 기록해 봅니다!! 운동 루틴 참고하세요~ 23일 일요일 마법의 날이라 집에서 요양 24일 월요일 오전에 매트 필라테스 25분 정도 예열 유
[책 리뷰 No.611] 모닝 루틴 아티스트 웨이 이 책은 세상의 모든 소리에 귀 기울여 듣는 방법과 그 소중함을 일깨워 주는 책이다. 소리를 듣는 연습에서 결국은 소리를 보게 되고 내면을
일상 포토덤프 챌린지 1주차 평일 오전 루틴 안녕하세요, 동재입니다. 일상 블로그를 작성하는게 처음이라 어떤 내용을 적을까 고민하다. 제가 하루를 어떻게 살고 있는지 공유하면 좋을
2가지모두 사용했는데요 오호,,,, 이렇게 사용해보니까 정말이지 내가 필요로하는 적정량만 조절한다면 오히려 저는 집중적인 관리가 필요로 할떄는 이 렇게 2단계 루틴으로 케어하는게 더
세안 후나 메이크업을 할 때에 맞춰서 얼굴을 보면은 눈주변으로 뭔가 오돌토돌한 게 보일 때가 진~짜 많더라구요? 이런 눈가 비립종 제거는 어떻게 해야 깨끗해질 수 있는지 참 고민을 많
루나성챌 3기 후기_루틴으로 나를 성장하는챌린지 따뜻하고 행복한 보금자리로 공간을 살리는 살리고언니입니다. 루나성챌은 루틴으로 나를 성장시키는 챌린지예요. 뜨감챌와 같이 시작해
루틴에 진심인 동그라미쌤. 같은 질문과 같은 대답을 하지 않게 교사를 지키면서 아이들도 하루를 편안하게 시작할 루틴1 창체때 뭐해요? 질문 안받기 위해 시작한 하루 안내루틴 그래서
요거트아이스크림의정석 - 요아정 루틴 출처 : pinterest 날이 서서히 더워져요. 확실히 실내에서 근무하다보니 시원한 곳에서 일할 수 있음에 감사이기도 해서.. 더운 날을 많이 못느끼고
2024.07.02.(화) 1. 기상인증 와 언제 잠든건지? 간접등은 왜 켜놓은건지? 폰은 멀쩡히 협탁에 둬놓고ㅋㅋ 혹시 나도 모르게 중간에 일어났었나? 와 창문도 살짝 열어두고 잤는데
요즘 생각나면 아침 산책은 해볼까? 하는 생각으로 아이 등원시키면서 걷고 있다. 마침 남편도 쉬는 날이 되면 같이 걷자! 하고 데리고 나간다. 평소 보지 못했던 나무를 마주하게 되었다안
요근래 비가 많이 왔었지만 이상하게 내가 산책할 시간엔 비가 그쳤었다. 그래서 루틴대로 걸을 수가 있었는데 오늘은 걷고 싶은데 비가 적당히 오면 걸을려고 맘먹었는데 너무 너무 많이
먼저 운동 루틴부터 공유하겠습니다. 가슴 운동 루틴 1. 펙덱플라이 (pec deck fly) 2. 스미스머신 인클라인벤치프레스 (smith machine incline bench press) 3. 디클라인 벤치프레스 (decli
강해지면 허리가 더 가늘어 보여 뚜렷한 몸매라인을 만들 수 있습니다. 여자어깨운동 남자어깨운동은 자세를 바로 잡아주고 어깨 통증을 예방할 수 있는데요. 어깨운동 루틴으로 어깨와 등
© mehrinegarin, 출처 Unsplash 기분 좋게 아침에 일어나는법, 나의 아침 루틴 5가지를 공개한다. 별로 궁금하지 않을 수도 있지만.. 나는 이 방법들로 매일 기분 좋은 아침을 맞이하고 있
#요가 , #일상 , #즐거움 , #삶 #루틴 , #필라테스 , #첫요가 #7월 , #시작 , #늘리기 , #유연성 , #몸의균형 , 24, 7월 1일 월요일 오고야 말았어. 7월이~ 습한 더위가 그쵸!! 베리
투펄슨짐 망포점 경기도 수원시 영통구 영통로 100 세호프라자 2층 201호 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 망포동 헬스장 / 망포동 PT 망포동 헬스장 운동 전문 교육센터 안녕하세요~ 함께하
안녕하세요! 창동PT 팔로우짐 트레이너 데릭 입니다^^ 저번에 가슴운동에 이어서 오늘은 제가 진행하는 어깨운동 루틴을 소개해드려보고자 합니다. 저번처럼 설명은 간단하게만 하는점 양
갓생살기 프로젝트 : 나만의 습관적 루틴 만들기 ☆ 7월을 맞아 2024년 하반기에 들어섰습니다 ! 남은 하반기를 의미있게 보내기 위해 좀더 성장하고자 하는 나만의 루틴 계획을 세워보는
2024년 6번째 독서 루틴 결산을 진행하게 됐다. 하루 한 시간씩 매일 책을 읽다 보니 한 주에 최소 루틴 한 권은 완독하게 되었다. 성장을 정량적으로 표현하기는 어렵지만 작년보다 올해, 올해
뛰려니 적응이 잘 안됐다. 속도 감도 전혀 없어서 그냥 처음에는 천천히 뛰다가 1km마다 0.5씩 늘렸다. 그렇게 했더니 한 3키로부터는 땀이 쏟아진다. 2. 헬스 루틴 - 케틀벨스쿼트 15개씩
좋은 헬스장 머신으로 상체 근육 강화 루틴 을 회원님들께 추천드리려고 합니다 상체 운동은 척추 균형과 균형 잡힌 근육 발달에 효과적이며 유연성 향상 및 신진대사를 활성화시키는 효과
#키즈스콜레 #리딩프레스티지센터 #슈퍼루틴프로젝트 #에듀아카데미 슈퍼루틴 프로젝트 [영어] 나의 몸을 같이 움직여 봐요 그물독서 왕똥쿠리의 발 냄새 일부러 기르고 있으니까 세상에
노노노~~~ Previous image Next image Just do it now 2024년도 상반기도 훈삭 7월1일 오늘, 보건휴가 ㅎ 오늘부터 시작이닷~ #운동루틴 #다이어트 #나잇살 어쩔 ㅜㅜ #운동만이살길이다 밤
아침으로 건강빵빵 잠브표 breakfast를 먹고 출근 퇴근하고 나서 바로 헬스장으로 직행 원래라면 야간산행을 가거나 런닝을 뛸텐데 요즘 날씨가 영~ 머시깽이해서 헬스장에 등록해서 매일
안녕하세요, 신사역 헬스장 헬스로 힐링하는 [헬링짐] 입니다. 주말은 다들 잘 보내셨나요? 헬링짐 PT&헬스 신사점 서울특별시 서초구 나루터로 75 금산빌딩 B1 건강을 위해 운동은 선택이
'문제행동이 아닌 스스로 필요해서 하는 루틴' 에 대해 이야기해 보려고 해요. 자녀가 아무 이유 없이 특정한 동작을 반복하 루틴 는 모습을 보며 고민이신 부모님들, 끝까지 집중 해 주세요. 그
참기름은 불법(?)이지만 무시하고 냠 출근해서 시켜먹은 저녁 연어랑 옥수수를 추가했다 생각해보니 밥 외의 탄수화물은 금지라 옥수수도 안될텐데.. 그 생각을 못함 4주루틴하는 동안은
안녕하세요 광토스입니다.! 오늘 운동 운동 루틴은 바로 저의 악마 의 등 을 만들어준 등 운동 루틴인데요!! 꼭 참고해서 운동해 주시면 많은 도움이 되실 거예요! 1. 암 풀 다운 양곡헬스
운동루틴 263번째 입니다. 23년 8월 29일 화요일에 운동한 내용입니다. 함께 내용확인 해보실게요. 첫번째운동 벤치에 누워서 손바닥에 바를 얹어잡고 팔을 수직으로 세워 중심을 잡아줍니
넓게 벌려주어 상체를 세우고 골반의 앞기울임을 만들어서 하나의 축으로 앞으로 숙여서 진행 하시면 되겠습니다 - 이렇게 핫여름을 즐기기 전 핫엉덩이를 만들 수 있는 루틴 소개드려보
건강을 유지하기 위해 일상 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 행동은 여러 가지가 있습니다. 균형 잡힌 식사 과일, 채소, 단백질, 통곡물 등 다양한 영양소가 포함된 음식을 섭취하세요. 가
#파더스가든에서 언제나 처럼 휴일에 좋아하는 사진을 담으로 나섰다…아침 부터 비는 계속 내렸고 사진 담을 장소까지 가고 보니 안개가 자욱한 날이다… 흐린 날이였는데도 안개에 나무는
신경 쓰이고 얼른 집에 들어가고 싶더라고요 오늘 소개할 청미정 흑곡 지성샴푸는 두피각질제거를 깨끗하게 해주는 지성두피 전용 샴푸인데요~ 덥고 습한 요즘 헤어홈케어 루틴으로 챙기고
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